ニキビがあると恋ができない！？たった○○でニキビを撃退する方法とは

こんにちは、ももです

ニキビのせいで

人の顔を見て話せない

好きな男の子がいるけど

ブツブツの肌じゃ

顔も合わせられない

もっとメイクして可愛くなりたいのに

ニキビのせいで

肌が汚く見える

そんな悩みで毎日

ストレスが溜まっていませんか？

今回は

「ストレス発散して、ニキビを撃退する方法」

についてお話していきます

この記事を読まなければ

あなたはこれから

スキンケアをがんばっても

毎回、ニキビは治らない

ニキビに効果のある化粧水や

いくら高いブランドのスキンケア商品を

使ってもニキビは治らない

結果、お金と時間の

無駄遣いに終わってしまいます

あなたは

ニキビがあることで

友人や男の子から

不潔に見られる

ニキビがあると

ちゃんとケアしていないと思われ

あなた＝だらしない人

という印象まで

与えられてしまいます

気になる男の子とご飯を食べに行くとき

ニキビに気づかれるのが怖くて

マスクを外す前に

トイレでメイク直しが必須

もしあなたの好きな人が

ニキビだらけだったら

ニキビのある顔を触りたいと思いますか？

顔を近づけてキスができますか？

一緒に撮った写真を自信をもって

友達に見せられますか？

正直

”できない”

と答える人が多いと思います

ニキビがあるだけで

シャイになり表情も暗くなる

その結果人間関係がうまくいかない

といったデータもあるのです

 ニキビはあなたの性格までも

変えてしまうのです

 あなたはこの先ニキビが

治らないままだと

「一生自分に自信のないまま」

「好きな人とも付き合えない」

なんてことに、、、

 そんなのは嫌ですよね？

でも大丈夫！

この記事さえ読めば

ブツブツニキビとは

もうおさらば！

あなたは

赤ちゃんのような

つるつるの肌を手に入れ

食事の時に肌の事なんて

気にしない！

自分の肌が武器になる

ニキビが治ったことで

自分に自信を取り戻し

男の人と話すのだって

怖くない！

もしかしたら気になる男の子に

「肌、めっちゃ綺麗だね！」

「触りたくなる」

と嬉しいことを

言われるかもしれません

もしかしたら

そこから恋に発展することも

あるかもしれません

でほそんな理想の人生を

手に入れるためには

どうしたらいいのか

"あなたのしつこいニキビを治して

綺麗なすべすべの肌を手に入れる"

これに限ります

でも今まで沢山食事やスキンケア方法を

試してきたけれど

治らなかった

そういう人は

「ストレス」が原因で

ニキビができているかもしれません

ストレスとニキビができる原因には

とても関係があります

ではなぜストレスを感じると

ニキビができるのか

人はストレスを感じると

ホルモンバランスがうまくコントロール

できなくなり男性ホルモンの一種である

アンドロゲンが大量に分泌されます

このアンドロゲンが出ると

皮脂の分泌が促されてしまうため、

皮脂が過剰になり

ニキビができやすくなってしまうのです。

このためストレスが多い人ど

ニキビができやすくなるのです

\ストレスを和らげる方法/

①香りをかぐ

アロマなどの香りをかぐことで

リラックスすることができます

個人や作業内容に応じて

効果が異なってくるため

好みや状況などに応じて

香りを選ぶことが大切です

自分に合ったアロマオイルを炊きながら

のんびりするだけでも

心が軽くなるはずです

②睡眠

睡眠不足や浅い眠りが続くと

自律神経やホルモンバランスが乱れてしまい

ストレス耐性が弱くなってしまいます

質の良い睡眠にするためにも

ベットではスマホを使わないように

することがとてもたいせつです

③運動

適度な運動を行うことで

代謝がよくなり体が温まるため

リラックス時に働く副交感神経が

活発になります

一定のリズムを繰り返す運動が

ポイントです

（ウォーキング、ジョギング、

  サイクリングなど）

④入浴

寝る前はできるだけ

リラックスする環境を

整えてあげることが大切

暖かいお風呂につかることで、

副交感神経が刺激され

リラックス状態になっていきます

入浴剤を使用して香りを楽しみながら

お風呂につかるとより

リラックス度が高まります

⑤食事

ストレスがたまると、スイーツなどの

甘い食べ物が欲しくなることがあります

たまには自分に甘えて

おいしいものを食べるのも

必要です

ただし、

甘いものは皮脂分泌を促す作用があるので

暴食するのではなく

適度な量に抑えましょう

 ほかにも、

・友達と今日あった出来事を話す

・ショッピングをする、映画を見る

などストレスを和らげる方法は

たくさんあります

自分はどういうときにストレスを

感じやすいのかよく把握して

自分に合ったストレスの対処法を

持っているとよいですね 

ストレスとうまく付き合って

美肌に向けて頑張りましょう

 最後に

肌が綺麗か汚いかで

人の第一印象は左右します

もしかしたら明日出会う人のことを

好きになるかもしれません

その時肌が綺麗で

自分に自信をもって

話すことができたら

最高ですよね？

理想のじぶんを手に入れるために

今から行動かえていきましょう

最後までお読みいただき

ありがとうございます(^^♪

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